Yeni Yıl'dan itibaren yeni bir hayata başladığımız oldu: planlar yapar, dilek tutar ve sözler veririz. Bir şey gerçekleşir ama rüyalarda bir şey kalır. İşte kendinize önemli Yeni Yıl vaatleri için bazı fikirler.
- Sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin. Bu sefer paha biçilemez ve hayat kısacık. Gerçekten önemli olanı hatırla.
- Kaliteli dinlenmeyi öğrenin. Küçük bir zaman olsun, ancak düzenli olarak tahsis edilmesi gerekir, aksi takdirde en basit eğlenceler için bile güç kalmaz. Bu arada, onlar hakkında …
- Küçük şeylerden zevk al. Güzel bir gün batımı, çocuğunuzun gülüşü, bir portakal veya elma kokusu - bunların tadını çıkarmanın hiçbir maliyeti yoktur, ama hayatımızı parlak hale getirir.
- Günlük rutininizi ve programınızı ayarlayın. Mod sadece küçük çocuklar için değil yetişkinler için de gereklidir. Aynı anda kalkıp yatağa giderseniz ne kadar enerjik hissedeceğinize şaşıracaksınız.
- Henüz başlamadıysanız spor yapın. Her sabah işe gitmeden önce spor salonu üyeliği satın almanıza veya koşmanıza gerek yok. Küçük başlayın: yürüyüş sayısını artırın, sabahları hafif jimnastik yapın. Bir kez alıştığınızda, daha fazlasını isteyebilirsiniz.
- Çevrenizden benlik saygınızı baltalayan insanları uzaklaştırın. Bazen bunu yapmak korkutucu çünkü yalnızlığa giden doğrudan bir yol gibi görünüyor. Ancak “destekleyici” bir ortam arayacağınız konusunda kararlıysanız, kesinlikle yeni arkadaşlar bulacaksınız.
- Eski şeyleri ve çöpleri atın. Yorum yapmak gereksizdir: yeni yılda - temiz bir evle ve hayatınıza yeni şeylerin girmesine isteyerek.
- Yararlı bir beceri veya alışkanlık öğrenin. Alışkanlığın 21 gün içinde oluştuğu söyleniyor. 21 gün bekle ve sonra çok daha kolay olacak.
- Önümüzdeki yıl için sadece bir önemli hedefi gerçekleştirmek. Çok fazla hedef koymayın. Uygulama, kendimize ne kadar çok söz verirsek, bunları yerine getirme şansımızın o kadar az olduğunu gösterir. Hedef, zaman açısından belirlenen tek, ancak açık, uygulanabilir, olsun. Onarım yapmak için seyahate çıkın, bir tür pozisyon alın - hedef her şey olabilir. Adım adım uygulanması için bir plan yazın ve 1 Ocak'tan başlayın.
- İyilik ver. Küçük olmasına izin verin: aç bir kediyi besleyin, büyükanneyi yol boyunca hareket ettirin, yoldan geçen kişiye söyleyin. Fazla ihtiyacın yok, elinden geleni yap. Ve harika bir parlak tatilin arifesinde ilk çınlayan havai fişeklerle kalbimizdeki duygusuzluğun erimesine izin verin.
